Zelfvertrouwen, Dat willen we allemaal. Maar als dat nou niet vanzelf gaat, hoe leer je dit dan?

In deze training leer je:

• Wat zijn helpende en niet helpende gedachten.

• Welke invloed hebben je gedachten op je gevoel en hoe beïnvloed je dat.

• Wat kan je doen met je lijf om rustig te worden of juist energie te krijgen.

• Jezelf presenteren in een groep.

• Je kwaliteiten benoemen.

• Beter slapen.

• Ontspannen, ademhalen, houding.

• Voor jezelf opkomen.

Hoe leer je dat?

Ik geloof niet in leren door te zitten, te luisteren en te schrijven in een schriftje. Wel door in beweging te komen, doen wat werkt. Zo combineren we cognitieve psychologie met interactieve oefeningen. Veel doen, lachen, onderzoeken, praten, luisteren en durven.

We hebben naast de 6 trainingen samen een intake, tussen evaluatie en een eindevaluatie. Daarin stellen we jouw eigen persoonlijke doelen en houden we die samen in de gaten. Zo leer je in een groep precies wat jij wilt leren en nog een hoop meer.

Na deze training heb je een rugzak vol tools die je op elk moment in kan zetten.

Hoe fijn is dat!

Wat krijg je:

• Een intake met ouder/verzorger en kind in De Droomfabriek Haarlem.

Zo krijgen we helder in beeld wat jullie verwachten, wat je kind hoopt te leren en we maken natuurlijk kennis met elkaar.

• 6 interactieve groepstrainingen: Groeien in zelfvertrouwen.

Meer zelfvertrouwen, controle over gedachten en gedrag, veel lachen, sterker staan en beter slapen. Een rugzak vol tools die je na deze training op elk moment in kan zetten.

• Tussen evaluatie.

Telefonische consult waarin we bespreken hoe het gaat en wat nog meer aandacht verdiend.

• Eindevaluatie

Telefonische consult. Hoe gaat het nu? Welke veranderingen zie je, afronding.

Terugkombijeenkomst.

Na 2 maanden zien we elkaar weer en bespreken al onze successen en delen onderling tips.

Praktische:

Locatie: De Droomfabriek Haarlem

Tijd: 15.30-16.30 uur 16.45-17.45 uur

Start: Maandag 4 november 2024

leeftijd: 10-12 jaar 13-16 jaar

kosten: 295,- Dit bedrag is incl. btw. Intakegesprek, 6 trainingen, tussenevaluatie, eindevaluatie, terugkombijeenkomst. Mogelijkheid tot tussentijds contact en een gratis hypno-meditatie mp3

Maximaal 8 deelnemers per groep.